发现近视一定要戴眼镜吗？

　　发现近视是否一定要配戴眼镜，戴眼镜是否会使近视度数加深？针对这些网友的疑问，上海市眼病防治中心、上海市第一人民医院主任医师邹海东表示，很多家长一直对给孩子配戴眼镜有所顾虑，认为戴上眼睛以后度数会越来越深，这种顾虑是错误的。由于近视眼看远处的物像不是聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜前，所以看远必须要配戴眼镜。有近视眼症状的孩子有时候会觉得看东西模糊不清、眼睛胀痛，甚至会出现头痛、恶心、失眠等症状，这反而会使得孩子不愿意长时间看书、写字，注意力不集中，导致学习成绩下降。具体配什么眼镜，要结合孩子的近视度数、两个眼睛的位置等，一般认为，如果裸眼视力在0.8以上，近视度数在75度以下，可以暂时不配戴眼镜，如果已经出现斜视，还是要配戴眼镜。至于配镜是不是要两只眼睛配全，则要根据孩子的情况来考虑。

　　学校如何建立儿童青少年近视筛查报告制度？

　　学校是儿童青少年的主要活动场所，如何在早期发现影响儿童视觉发育的眼病和高危因素、及时转诊与及早矫治？中国疾控中心学校卫生中心主任、北京大学青少年卫生研究所教授马军认为，对于托幼机构和中小学校来讲，应该建立儿童青少年视力定期筛查制度，开展视力筛查。筛查的内容包括裸眼视力以及戴镜视力。

　　同时，检查单位也应该做好托幼机构、中小学校儿童青少年视力筛查工作，为其提供专业技术服务与指导。在筛查结束以后的一个月，将检查的结果反馈给孩子家长或者孩子，并提出精准预防近视指导或者转诊建议。应当特别重视对近视儿童青少年的信息反馈和用眼卫生习惯的指导，对怀疑远视储备不足、有近视高危因素者，应当给予高危预警，重点干预。

　　吃胡萝卜可以保护视力，是真的吗？

　　“吃胡萝卜对于视力保护是有作用的。”谈及饮食，邹海东建议，对孩子来说，从保护眼睛的角度，应做到不挑食、不偏食、营养均衡、主副食搭配、粗细粮结合。吃得过甜、吃得过精、吃得过软都不利于保护视力。胡萝卜当中的维生素A、叶黄素，这些都对眼睛具有抗氧化和保护作用，可保护视网膜的正常代谢。此外，也应该多吃绿色蔬菜、水果、肉、鱼、蛋、奶等，有效改变不良饮食习惯，调整不科学的膳食结构。

　　托幼机构和学校如何保障儿童青少年的户外活动？

　　马军认为，对于预防近视来讲，户外活动特别是日间户外活动非常重要。因此，学校必须要强化户外体育锻炼，确保中小学生在校期间应该有每天1小时以上体育活动时间，同时还要注意培养学生良好的用眼习惯。同时，还应全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度，除了文化课作业之外还要有体育课作业，也要督促检查学生完成情况。幼儿园则应该保证儿童每天有2小时以上的户外活动，寄宿制幼儿园不得少于3小时。“我们希望往户外活动时间长的方向调整而不是往短的方向调整。避免幼儿园‘小学化’教学，重视生活和游戏对3～6岁儿童成长的价值。希望儿童在生活和游戏中学到知识和技能。”他说。

　　家长如何早期发现孩子的眼病？

　　除了预防青少年近视外，邹海东提醒家长，对孩子的一些早期眼病症状也要给予重视。由于低龄孩子认知能力、理解能力和表达能力不足，很难清楚表述自己眼睛的不适，这时候就需要家长仔细对孩子的眼睛进行观察，了解孩子眼病的症像。关注眼睛的外部形状、眼睛的颜色以及视力状况，通常来说，0～3岁是视觉发育的关键时期，接下来到12岁都是敏感时期，在这个阶段家长应有意识培养孩子去看视力表，同时帮助孩子培养好的用眼习惯。如果家长发现孩子看书、看电视喜欢坐得很近，或者歪着脑袋看等问题，要关注，一旦出现不适建议及时到医院就诊。

来源：央广网